Weekend-tur til ROMA :D


Heihei! Om 10 timer sitter jeg p flyet p vei til ROMA! :D
Endelig er har helga kommet, helga til oppleve bursdagspresangen min. Gelder meg til fly, fle at jeg er p reise, alt det nye se p, mye god mat og min elskede IS :D Herlig! Jeg reiser med mamma, kusina mi, tante og bestemor, en skikkelig jentetur ;)

N fr jeg nok prve sove litt, fr det er p tide kjre til Gardermoen! Nattinatt :)

Colosseum

Trevi fontenen

IS!!


- Har du vrt i Roma fr?

Akkurat N

Oppgaver om kosthold og helse. Interessant. Mye skrive.
Drlig konsentrasjon. M leveres i morgen. Lang kveld/natt?


Mobilbilde = drlig kvalitet

Trtt dag igr

Blitt lite svn de siste dagene, s formen er ikke ikke helt god. Trtt, sliten, tung i kroppen og drlig konsentrasjon er ikke helt ideelt p skolen. Hadde gym i frste time, volleyball! Deretter var det yrkesutvelse, en tur til helsesster og helsefremmende i siste. Slutta 14:20. Heldigvis ikke lang dag! S bar det rett hjem med bussen, lagde meg en kjempegod laksesalat til middag, og slang meg p sofaen. Vurderte lenge p om jeg skulle dra p Spenst eller ikke, og det ble til at jeg dro. Bedre med litt trening enn ingenting :) Hadde egentlig planlagt DEN gode styrkekta.. Fr heller prve p fredag! Det ble en halvtime p mlla med rask gange, lett jogg og bakkeintervaller. M bli flinkere til f lagt inn litt mer kondisjonstrening, er altfor glad i styrke :b

Gammelt bilde; Malin og meg


- Hadde du en god treningskt igr?
- Hva slags trening liker du best?

Reasons to be fit

Trening 05.03.12

Hver mandag starter jeg ikke fr 12:20 p skolen, s da blir det litt trening p Spenst fr den tid. En veldig god start p dagen! :)

40 min p elipsemaskinen
4 min rockering, (2kg)
Pull-ups underhndsgrep i hjelpeapparat, 8x3 ( -30 kg)
Chins i hjelpeapparat, 8x3 ( -30 kg)
30 min rask gange p mlla, med 4 % stigning
MageRygg - saltime, 30 min med bare mage og ryggtrening


Gammelt bilde

Etter det var det bare hoppe i dusjen, f p seg klrne, kjpe med en Skyr til lunsj og g til skolen. Blir ikke s lang skoledag p meg p mandager, slutter 14:55. P de f timene har vi helsefremmende arbeid, noe jeg egentlig liker godt. Igr drev vi med kapittelet "Fysisk aktivitet og helse", der vi fikk noen ark med oppgaver. Siden kontaktlreren min hadde bursdag, ble det kake og kaffe/saft siste delen av timen. Namnam :b

Da jeg kom hjem fra skolen var det bare raske sammen en tunfisksalat til middag, fr jeg dro avgrde p Spenst igjen.

Jeg er ikke s flink med navn p velser/apparater, men kveldens trening ble da:
10 min jogging (8,5-11 km/t) p mlla til oppvarming
Benkpress
Beinpress
Skulderpress
Leg curl
Biceps m/manualer
Triceps m/manualer p skrbenk
Adductor
Abductor
En slags rompevelse

God kt! Deretter var det hjem til dusjen og havregrten min :)

MAMMA

GRATULERER MED MORSDAGEN,
MAMMA'N MIN! :) ♥


Mamma & oldemor


GLAD I DEG! :)

Fredag den 13.

Fikk bursdagssang, skolebolle med lys, klemmer, kort og
presanger tidlig p morgenen igr :)


Litt sterkt lys




Fornyd!




Blid og trtt i trynet


Blse lys m man jo..


Spebobler!




Pakke med litt rart i :)


Det kjempefine kortet mamma har laget! :)




Weekend-tur til ROMA :D Gleder meg utrolig mye til
dra med Guro, tante Marit, bestemor og mamma :) ♥


Fint med litt ordentlig bilder av meg selv! :)
P omtrent alle
andre bilder lukker jeg ye, gjesper eller
sitter i koseklr og
ser trtt ut i trynet :b

Takk for gavene! :)


Resten av dagen gikk med p noen veldig trtte timer p skolen, fikk bursdagssang der :)
S hjem til middag, litt avslapping fr det ble 2 timer p Spenst:
Latino og styrke,
kebab til kveldsmat og kaker og kos foran tven med familien :)
Trur jeg spiste over halve Daimkaka♥ aleine :b Namnam!

Fredag 13. ble heldigvis ikke noen ulykkesdag for meg! :)


20 r idag!


Idag har jeg bursdag! 20 r, og halvveis til 40! :b






Polar FT60 :D

Torsdag kveld bestilte jeg en Polar FT60 i rosa, og i gr hentet jeg den i posten :D


mobilbilde

Med en gang etter middagen igr, satt jeg meg ned med bruksanvisninga og pulsklokka. Det var veldig enkelt skjnne hva man skulle gjre og trykke p, s instillingene gikk kjapt unna.

Det passet veldig bra at jeg skulle p trening i gr kveld, for da fikk jeg testet den ut med en gang! :)

Grsdagens trening: 5,5 km jogging p mlle og litt styrke (benkpress, skulderpress, adductor, abductor, gende utfall, planken og nedtrekk m/bredt grep).

S langt er jeg veldig fornyd med Polar FT60:

  • God ha p, bde klokka og pulsbeltet
  • Ser bra ut
  • Gjr treninga enda mer gy!
    flge med p puls, pulssoner, kcal, tid osv..
  • Enkel i bruk

Gleder meg til trening med den i morgen! Da blir det 1 time Latino (saltime p Spenst) + ca 50 minutter styrke etterp :D

- Har du pulsklokke? Isfall, hvilken? :)

PULSKLOKKE.. HJELP!

Jeg har veldig lyst til kjpe meg pulsklokke, men veit ikke helt hvilken.
Har sett litt p Polar FT60. Er den et godt valg? Har ogs sett p FT40 og FT4. HJELP?!





Svart eller rosa? :b


Eller er det noen andre dere vil anbefale? :)

NSKELISTE


N er det ikke lenge til julaften, bare 1 uke og 2 dager til! Og nr det er jul, er det maaange som lager nskelister, inkludert meg :) Har jo bursdag om en mned og s... :b





Penger har man alltids bruk for! :)


Hadde ikke gjort noe med det pengetre heller!


Diverse ting fra Sstrene Grene. En herlig butikk :)


Massasje hadde vrt godt for kroppen.


...eller f dratt p SPA! Nyte forskjellige behandlinger.


Ste og gode sengesett.


Tatovering. Har noen ideer (:


Pulsklokke: Polar FT60 + Polar S1 Fotsensor. Gjr treningen enda morsommere!


"Overraskelsespakke" / pakke med mye rart! Elsker snt :)


FLAX-lodd. Helst snne jeg vinner p! :b


Reise :D Varmt sted? Spennende sted? Morsomt sted? Langt borte? Nrme? ..bare ikke Sverige! :b


Gavekort p et kjpesenter. Enkelt og greit :)


Klr :D


Harddisk: Samsung S2 Portable 1T, 2,5" ROSA ♥


OG JEG BLIR ALLTID GLAD FOR KOSER OG KLEMMER! :)


- Ser lista grei ut?
- Har du lagd nskeliste for i r? :)


PEPPERKAKER









Rosa gris :)








Pepperkakemannen min ♥

//Bildene tatt med mobil,
s ikke akkurat den beste kvaliteten..


- Har du bakt og pyntet pepperkaker enda? :)

Lenge siden sist!

Det veldig lenge siden jeg har skrevet her, nrmere sagt ikke siden 21. juli!
Lysten har ikke helt vrt der, men n hper jeg at den har kommet litt tilbake :)

Idag skulle jeg egentlig vrt en tur p Jessheim og handlet julegaver, men det ble ikke snn. L og vrei meg i hele natt, og er tett og vondt i halsen, vansklig svelge :( Dagen har derfor gtt med p soving og sofasliting foran tven med pledd og varmt drikke i hnda. Hper jeg blir litt bedre til i kveld, vil p Spenst! Det er Julemaraton i saltrening; Fatburner, Step, Zumba x2, Aerobic, CoreBar og Mage/rygg + tying til slutt. Har meldt meg p alle, og gleder meg veldig! Krysser fingra for litt bedring i formen!


Meg som baby, god og varm under dyna :)



Kryss gjerne fingra for meg, og han en fin kveld! :D

Jeg vant visst!

Var med i konkurransen om vinne frpremierebilletter for meg og en til,
til HJELP, VI ER I FILMBRANSJEN, gr idag kl. 21:00.
Fikk akkurat sms n om at jeg hadde vunnet! :D

S da fr vi se om jeg fr dratt, og om jeg fr ftt med meg en :b



SOMMERKOS

Gamlemor og meg :) ♥












Ha en fin sommer! :)

Hjelp, vi er i filmbransjen!

Den vil jeg se! :b ..enkelt og greit!

hjelp-vinn
Stikkord:

Klar for litt trening!


Drlig kvalitet, men er jo tatt med mobil :b

Blir vel 15-20 min. oppvarming p mlla med litt korte intervaller,
deretter styrke p hele kroppen :) Herlig!


- Trene idag?

Dagens middag er...

SALAT :D


Salat med agurk, mais, cherrytomat, cottage cheese, kokt eggehvite og reker!
+ bittelitt tzatziki som dressing og chili explosion-krydder.

Kjempegod og enkel middag :)
Er veldig glad i salat, kan variere s mye hva man har oppi ;)


- Hva er middagen din idag?
- Har du noen forslag til middag jeg kan lage?

MARKJORDBR

Vrt en liten tur oppi skogen og plukket markjordbr (:



♥

Porselenbryllup

GRATULERER MED 20 RS BRYLLUPSDAG,
MAMMA OG PAPPA ♥


BonBon-land i fjor sommer :)

Kos dere og ha en kjempefin kveld sammen!

KIEL-TUR

I helga var tante Heidi og jeg p en liten tur,
Color Magic, tur-retur Oslo-Kiel :)


Color Magic

Vi slappet av og koste oss med


kjempegod is!


god mat


show


drinker


Las Vegas Green Fee ♥


True Blue (alkoholfri)


Color Dream


dansemusikk

ogs mtte jeg jo handle litt










♥

Takk for en kjempefin helg tante! :)

chip'ins white cheddar

Anbefaler virkelig denne her:
♥

chipins white cheddar

Chips laget av popcorn, med chaddar-smak! namnam sier jeg bare :b


et ganske bra valg i forhold til
vanlig potetgull som du ser!


- Har du smakt denne fr?
..hvis ikke, gjr det! ;)

Bakelyst!

Fikk litt lyst til bake idag, s da gjorde jeg jo det! :b
Verdens beste brownies, og s prvde jeg meg p en
ny muffinsoppskrift ;)


Brownies, rabrabramuffins og jordbrmuffins

Namnam :D


- Har du bakt noe i det siste? :)

Shopping med pappa :)

P torsdag var pappa og jeg p litt shopping p Jessheim.
Spiste god pizza p Ciao Bella, nydelig is p Kaffemakeriet og gikk over alt og tittet :)
Trengte litt nytt n! ..men fant ikke en ola-shorts som jeg likte da :( Fr bare leite videre!

INNKJPET


Adidas joggesko - Sport 1 Superstore


3/4 Treningstights - Sport 1 Superstore


Energy Bar - Sport 1 Superstore


Olabukse + 1 st truse p kjpet - Bik Bok


Skjorte - H&M


redobber - H&M


Singlet - Gina Tricot


3 buksetights - Cubus


T-skjorte - Cubus

Litago Kokosbolle
ogs denne kjempegode her! Namnam :b


- Hva syns du om innkjpet?
- Veit du hvor jeg kan finne en fin ola-shorts?

Ha en fin helg! :)

MOTIVASJON - hvorhen?

Sitter p skolen n og skal skrive en oppgave om motivasjon, noe som jeg er
ganske s lite motivert til gjre.. Juhuu! -_-' Hadde vrt litt greit med en
dsj konsentrasjon merker jeg. Har ikke motivasjonen til lese hva som
kanskje kan motivere meg heller.........................





sj, fler meg dau. Kreftesls, magevondt, tung i hue og lei i halsen. Hjelper ikke
akkurat p motivasjonen! Men n skal jeg ikke syte mer...


- Hva motiverer deg?

Siste lrdagen i april..

..dro jeg til Sverige med pappa og farmor :)

Pappa og jeg dro innom rnes og henta farmor p morgenen. Vi tok med litt ting farmor skal ha i campingvogna i Sunne. P vei til Sunne stoppet vi i Charlottenberg s pappa fikk vrt p polet. Frste vi gjorde da vi kom til fram, var finne litt lunsj. S var det ordne litt i vogna; jeg skrudde sammen et bord, farmor vaska litt og pappa og jeg rakte lv :) Herlig vr! Tok ikke lange tida, s da vi var ferdige dro vi en liten tur innom sentrum i Sunne, deretter videre til senteret i Charlottenberg. Der gikk vi titta, handla litt og spiste oss gode og mette ;)


INNKJPET:


Eneste huetablettene som funker!


Mmm!


Vitamin-vann x3, cider og tranebrdrikk


Les!


Smgodt, potetgull, dip, sjokolade og tyggis :b


Shorts fra Cubus - Puma-sokker - Belte fra H&M - Mascara

3 sm Ben & Jerrys is


elsker is!


og til slutt en treningsrockering :D


Pskeferien..

...GIKK TIL


avslapping

OG AT


jeg

OG


pusen min

KOSTE OSS


i sola! :)


- Har du hatt en fin pskeferie? :)

N har pskeharen vrt hos meg !

GOD PSKE!


Hjertepskeegget mitt, 100 kr og et tft viskelr! :D


My Food Looks Funny.com





























bilder fra My Food Looks Funny.com


Veldig drlig blogging fra meg, er ikke helt i skrivehumr trur jeg.. Men som
sagt fr, jeg skriver nr jeg vil, fler for det, og faktisk har noe skrive om.
Hper det bedrer seg ..og at jeg fr lagd nytt design! Er altfor treig! :0


Sensation White!

VINN BILLETTER!

sensationvinn
Stikkord:
Les mer i arkivet Mars 2012 Februar 2012 Januar 2012
hits